반응형 자색양파다이어트1 자색양파즙 효능과 부작용 총정리 – 혈압부터 다이어트까지? 건강식품에 대한 관심이 높아지면서, 최근 주목받는 식품 중 하나가 바로 자색양파즙입니다. 일반 양파와 달리 보라빛을 띠는 자색양파는 뛰어난 항산화 성분을 함유하고 있어 혈관 건강, 면역력 강화, 다이어트 등에 도움을 줄 수 있는 천연 식품입니다. 하지만 아무리 좋은 식품이라도 그 효능과 부작용을 정확히 알고 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 자색양파즙의 건강 효과부터 복용법, 부작용까지 한 번에 정리해드립니다.자색양파와 일반 양파의 차이점자색양파는 일반 양파보다 겉껍질과 속살에 붉은색 또는 자색 계열의 색소가 강하게 나타납니다. 이 색소는 ‘안토시아닌’이라는 강력한 항산화 성분으로, 체내 활성산소를 억제하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한 일반 양파와 마찬가지로 퀘르세틴, 유황화합물(알릴계.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
